Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
120
γρ. γκουαντσιάλε, σε κομμάτια
vagy 120 γρ. μπέικον, σε κομμάτια - 250 γρ. μαύρες φακές (φακές Beluga)
- 1200 γρ. νερό
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 5 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 1 λεμόνι, μόνο το ξύσμα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.γλ. μέλι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι
- 100 γρ. ρόκα
- 70 γρ. κρεμμύδι, σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)
- 150 γρ. αγγούρια, σε κυβάκια
- 250 γρ. ντοματίνια
- 100 γρ. φέτα
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 1898.7 kJ / 453.8 kcal
- Fehérje
- 16.6 g
- Szénhidrát
- 34.8 g
- Zsír
- 28.8 g
- Telített zsír
- 7.6 g
- Rost
- 6 g
- Nátrium
- 895.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10 min
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1h 20 min
Χταπόδι ξιδάτο
1h
Σαλάτα με παντζάρι
10 min
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
Nincs értékelés
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
Nincs értékelés
Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι
Nincs értékelés
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5 min
Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί
1h
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20 min
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25 min
Μύδια με καυτερή σάλτσα ντομάτας
45min