Kompatibilis verziók
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g de nueces en mitades
- 30 g de semillas de chía
-
300
g de yogur de coco
vagy 300 g de yogur de soja - 50 g de naranja pelada, en gajos
- 10 g de zumo de limón
- 90 g de miel
- 70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
- 1 pellizco de sal
- 180 g de copos de avena
- 75 g de coco rallado
- 150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
- 12 hojas de menta fresca
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 1054 kJ / 251 kcal
- Fehérje
- 4.7 g
- Szénhidrát
- 23.9 g
- Zsír
- 16 g
- Telített zsír
- 10.3 g
- Rost
- 5 g
- Nátrium
- 19.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Postre rápido de mango con fresas
10min
Dulce de membrillo casero
7h
Volcán de chocolate al vapor
50min
Bizcocho de chocolate con 2 ingredientes
1h
Turrón a la piedra
2h 30min
Poleá
15min
Muffin integral de plátano con arándanos
45min
Brownie vegano
1h 35min
Tortillas canarias de carnaval
45min
Torrijas con crema pastelera tostada
40 min
Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35min
Pastel de queso crema y arándanos
6 Std. 40 Min