Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 - 2 dattes dénoyautées, au goût
- 225 g de lait d’amandes
- 1 pincée de sel
- 15 - 30 g de sirop d'érable, au goût
-
115
g de chair de noix de coco fraîche, coupée en morceaux
vagy 115 g de chair de noix de coco surgelée, en morceaux, décongelée et égouttée - 1 morceau de curcuma frais (5 cm), pelé, en morceaux
- 1 morceau de gingembre frais (2,5 cm), pelé
- ¼ c. à thé de cannelle en poudre
- ½ c. à thé de curcuma en poudre
- 1 pincée poivre noir moulu
-
1
c. à thé d’huile TCM (voir Conseil)
vagy 1 c. à thé d'huile de noix de coco (voir Conseil) - 170 g d'ananas surgelé en morceaux
- 225 g de mangue surgelée, en morceaux
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1226.7 kJ / 293.2 kcal
- Fehérje
- 3.1 g
- Szénhidrát
- 41.3 g
- Zsír
- 15.5 g
- Telített zsír
- 13.1 g
- Rost
- 7.2 g
- Nátrium
- 113.7 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLe Vert éternel (Métrique)
10 min
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5min
Limette brésilienne
10 min
Julius à l'orange
5min
Eau de détox aux mûres Keto
15min
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
Nincs értékelés
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Jus d'orange frais
5min
Lait de noix de macadam à la cannelle (Métrique)
10 min
Lait aux noix (TM6 Metric)
10 min
Boisson detox (ventre plat) (TM5/6 Metric)
25min
Mimosa à la limonade et à la fraise
10 min