Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- ½ πορτοκάλι, μόνο τη φλούδα, χωρίς το άσπρο μέρος
- 6 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 30 γρ. χυμό πορτοκαλιού (περίπου 1 πορτοκάλι)
- 450 γρ. καρότα (περίπου 4), ξεφλουδισμένα και κομμένα στα 3
- 250 γρ. πράσινα μήλα, κομμένα στα τέσσερα και καθαρισμένα
- 2 κλωνάρια σέλερι (περίπου 120 γρ.), κομμένα στη μέση
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι (προαιρετικά)
- 60 γρ. καρύδια, ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 609 kJ / 145 kcal
- Fehérje
- 2.4 g
- Szénhidrát
- 9.5 g
- Zsír
- 10 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 5 g
- Nátrium
- 77 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1h
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2 Std. 20 Min
Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί
1h
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25 Min
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10 Min
Σαλάτα ζυμαρικών
35 min
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
Nincs értékelés
Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά
Nincs értékelés
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
Nincs értékelés
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 Min
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
40 min