Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 240 g de nuez de la india, sin sal
- 240 g de nueces de macadamia, sin sal
- 370 g de agua y la necesaria para remojar
- 2 cápsulas con probióticos Lactobacillus acidophilus, sólo el polvo sin la cápsula (ver tip)
- 255 g de agua
-
25
g de jugo de limón
vagy 25 g de vinagre blanco - 1 ½ cda de levadura nutricional (ver tip)
- 15 g de pasta miso, blanca
- 1 cdita de vinagre de vino blanco
- 1 ½ cdita de sal
- 1 ramillete de cebollín, finamente picado
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 3314.4 kJ / 792.2 kcal
- Fehérje
- 19.2 g
- Szénhidrát
- 30.1 g
- Zsír
- 72.5 g
- Telített zsír
- 12 g
- Rost
- 8.9 g
- Nátrium
- 834.8 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePechugas de pollo al vapor (3)
30 Min
Huevos duros (6 piezas)
20 min
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15 min
Frijoles negros
14 Std.
Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo
30 Min
Salsa Bechamel TM6
15 min
Caldo de queso
40 Min
Huevos duros (4 piezas)
20 min
Pan molido fino
10 min
Papas cambray al vapor (300-600 g) en cestillo
35 min
Arroz primavera
40 Min
Pasta de jitomate
2 godz. 40 min