Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
200
g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
vagy sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki -
20
g ziół, świeżych, mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście
vagy 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście - 160 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (választható)
- ½ - 1 łyżeczka soli (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 sztukę
- Kalória
- 669.5 kJ / 160 kcal
- Fehérje
- 10.3 g
- Szénhidrát
- 16.1 g
- Zsír
- 6.4 g
- Telített zsír
- 3.2 g
- Rost
- 3.2 g
- Nátrium
- 254.1 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSzybkie bułeczki na proszku do pieczenia
30min
Pizza na spodzie z batatów
1sa 5 dk
Cukiniowe kąski z parmezanem
40min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1sa 10 dk
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1 Std.
Focaccia ziemniaczana z szynką i serem
2 Std. 50 Min
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2 Std. 15 Min
Pizzowe muffiny
1h 50min
Kurczak z pieczarkami zapiekany pod ciastem francuskim
1 Std.
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Tosty z serem i grzybami
2h 10min
Pieczone oponki à la pizza
1h 30min