Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.1 26 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 50p

4 porties

Összetevők

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (választható) als afwerking

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 porties

Nátrium 5952.8 mg

Fehérje 82.9 g

Kalória 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Zsír 40 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 7.8 g

Szénhidrát 221.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Chinese keuken 10 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spinazierisotto met asperges

40p

Macaroni met tomaat en chorizo XXL

45p

Rendang met Gele Kleefrijst

2óra 45p

Vegan Lasagne met Linzen

2óra 20p

Nasi Goreng

40p

Gebraden varkensvlees met rijst en paprika

1óra

Kimchi risotto

25p

Kantonese gebakken rijst met garnalen

50p

Pad Thai

45p

Risotto met oesterzwam en champagne

35p

Pasta met Asperges in een Saus van Spek en Room

Nincs értékelés

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40p

Összes megjelenítése