Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.0 27 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 50p

4 porties

Összetevők

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (választható) als afwerking

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 porties

Nátrium 5952.8 mg

Fehérje 82.9 g

Kalória 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Zsír 40 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 7.8 g

Szénhidrát 221.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Chinese keuken 10 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella

Nincs értékelés

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

Nincs értékelés

Pastasalade met Kip

1óra 15p

Pasta met Asperges in een Saus van Spek en Room

30p

Volkoren Spaghetti met Avocadosaus en Vegan 'Parmezaanse Kaas'

25p

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40p

"Marry Me" - Pasta met Kip

30p

Rendang met Gele Kleefrijst

2óra 45p

Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta

25p

Nasi Goreng

40p

Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili

30p

Pad Thai

45p

Összes megjelenítése