Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Couscous
- 150 g Couscous
- 25 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 50 g Möhre, in Stücken
- ½ gelbe Paprika, in Stücken
- 225 g Wasser
- 10 g Tomatenmark
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
vagy 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Bratlinge und Fertigstellung
- 100 g Gouda, in Stücken
- 20 g Paniermehl
- 2 Eier
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Öl zum Braten
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 379 kJ / 90 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 11 g
- Zsír
- 2 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 1.1 g
- Nátrium
- 254 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGlücksbringerkekse
1h 20min
Curry-Cashews
30min
Asiatischer Gurkensalat mit geräucherter Entenbrust
10 min
Kartoffelwaffeln
1óra 10p
Koriander-Falafeln
40 min
Putenfleisch-Fajita-Wraps mit Pilzen
30min
Überbackenes Baguette
45 min
Powerriegel
35 min
Summer Rolls mit Erdnusssauce
1óra 10p
Gebackene Süßkartoffeln mit Knoblauchdip
40 min
Käse-Kürbiskern-Stangen
1h 30 min
Honig-Senf-Nüsse
20 min