Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

3.5 104 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

4 Portionen

Összetevők

Dressing

Dill abgezupft
4 Stängel
Soja-Joghurtalternative natur
100 g
Zitronensaft
20 g
vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme Vega®)
100 g
Olivenöl
20 g
Senf, mittelscharf
20 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Zucker
1 TL

Reissalat und Fertigstellung

Basmati-Reis
140 g
Blumenkohlröschen
300 g
Haselnüsse, gehackt
100 g
Zwiebel (ca. 40 g), halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Sesamöl, geröstet und etwas mehr zum Braten
20 g
Erbsen, TK aufgetaut
100 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Madras-Curry-Pulver
1 geh. TL
Wasser
500 g
Mini Pak Choi längs geviertelt
250 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1030 mg

Fehérje 11 g

Kalória 2119 kJ / 507 kcal

Zsír 31 g

Rost 7.1 g

Telített zsír 7 g

Szénhidrát 49 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fisch-Pasta

Fisch-Pasta

40p

Pastitio

Pastitio

1óra 30p

Pasta mit Garnelen-Pfeffer-Sauce

Pasta mit Garnelen-Pfeffer-Sauce

30p

Oliven-Fleischbällchen mit Spaghetti

Oliven-Fleischbällchen mit Spaghetti

40p

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

40p

Spaghetti Grundrezept

Spaghetti Grundrezept

20p

Trüffelrisotto

Trüffelrisotto

45p

Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara

35p

Cremiger vegetarischer Reis

Cremiger vegetarischer Reis

40p

Tortellini-Spinat-Auflauf

Tortellini-Spinat-Auflauf

1óra

Reis mit Lachs und Pilzen

Reis mit Lachs und Pilzen

1óra 5p

Cremiger Nudel-One-Pot mit Kürbis

Cremiger Nudel-One-Pot mit Kürbis

45p

Összes megjelenítése