Eszközök és tartozékok
Birchermüsli
Előkészítés 10p
Összesen 8óra 10p
4 portioner
Összetevők
-
havregryn200 g
-
äpplejuice300 g
-
malen kanel1 nypa
-
malen muskot1 nypa
-
blandade hela nötter (t.ex. mandel, hasselnötter, macadamianötter)40 g
-
kokosflingor40 g
-
torkad frukt (t.ex. fikon, tranbär, dadlar)40 g
-
Granny Smith-äpple med skal, urkärnat, i kvartar (ca. 95 g)1
-
grekisk yoghurt till servering50 gram
-
blandade färska frukter (t.ex. granatäpplekärnor, jordgubbar, blåbär), till servering
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
7 g
Kalória
1427 kJ /
338 kcal
Zsír
5 g
Rost
6 g
Szénhidrát
63 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Frukostbowls
10 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGrön smoothie bowl
Nincs értékelés
Mango-müsli
Nincs értékelés
Pumpapannkakor
Nincs értékelés
Pannkaksmuffins med banan och choklad
30p
Jordnötsmjölk och plättar
Nincs értékelés
Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt
Nincs értékelés
Bovetegröt
Nincs értékelés
Choklad- och chiapudding
20p
Smoothiebowl med granatäpplekärnor
Nincs értékelés
Äggkokott med spenat och bacon
30p
Grötmix med kardemumma- och kanelsirap
30p
Svart risgrynsgröt med mangopuré
45p