Birchermüsli

Birchermüsli

5.0 1 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 8óra 10p
4 portioner

Összetevők

  • havregryn
    200 g
  • äpplejuice
    300 g
  • malen kanel
    1 nypa
  • malen muskot
    1 nypa
  • blandade hela nötter (t.ex. mandel, hasselnötter, macadamianötter)
    40 g
  • kokosflingor
    40 g
  • torkad frukt (t.ex. fikon, tranbär, dadlar)
    40 g
  • Granny Smith-äpple med skal, urkärnat, i kvartar (ca. 95 g)
    1
  • grekisk yoghurt till servering
    50 gram
  • blandade färska frukter (t.ex. granatäpplekärnor, jordgubbar, blåbär), till servering

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 7 g
Kalória 1427 kJ / 338 kcal
Zsír 5 g
Rost 6 g
Szénhidrát 63 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése