Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Grön smoothie bowl
Előkészítés 10p
Összesen 20p
2 portioner
Összetevők
Kakao crunch
-
kokosolja1 msk
-
vaniljpasta½ tsk
-
äkta lönnsirap3 tsk
-
bovete80 g
-
riven kokos2 msk
-
mandelspån2 msk
-
kakao2 msk
Smoothie
-
mogen banan (ca 140 g), fryst och i bitar1
-
avokado i bitar½
-
babyspenat40 g
-
kokosvatten (se tips)250 g
-
nötsmör1 msk
-
psylliumfröskal (valfritt)½ tsk
-
vanilj proteinpulver (valfritt)1 msk
-
malen kanel¼ tsk
-
kiwi skalad och i skivor, för garnering1
-
hallon för garnering125 g
-
blåbär för garnering125 g
-
hampafrön för garnering1 tsk
-
torkad riven kokos för garnering2 msk
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
48.8 mg
Fehérje
12.9 g
Kalória
2167.5 kJ /
516 kcal
Zsír
28.1 g
Rost
15.7 g
Telített zsír
9 g
Szénhidrát
47.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Ät nyttigt
12 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Mango-müsli
Nincs értékelés
Pumpapannkakor
Nincs értékelés
Pannkaksmuffins med banan och choklad
30p
Jordnötsmjölk och plättar
Nincs értékelés
Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt
Nincs értékelés
Bovetegröt
Nincs értékelés
Choklad- och chiapudding
20p
Smoothiebowl med granatäpplekärnor
Nincs értékelés
Äggkokott med spenat och bacon
30p
Grötmix med kardemumma- och kanelsirap
30p
Svart risgrynsgröt med mangopuré
45p
Birchermüsli
8óra 10p