Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g manteiga de amêndoa com baunilha
- 130 g mel
- 200 g flocos de aveia
- 20 g sementes de chia
- 20 g amendoim torrado partido em pedaços
- 10 g cacau cru em pó
- 8 g baobab em pó
- 4 g gengibre em pó
- 3 g flor de sal
- ½ limão, só a raspa
- Óleo de coco q.b. p/ untar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 498 kJ / 119 kcal
- Fehérje
- 3.9 g
- Szénhidrát
- 14.9 g
- Zsír
- 5.7 g
- Telített zsír
- 0.6 g
- Rost
- 2.6 g
- Nátrium
- 59.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pães de queijo da Sena
40min
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1h
Bolachas de cacau
1h 30min
Migas com pimentos padrón
30min
Pássaros de sêmola
40min
Barras de aveia
55 min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10 Min
Queijos labna
72 godz.
Batatas "fritas" saudáveis
40min
Barritas de proteínas
50 min
Fajitas com pasta de peru e cogumelos
25 Min
Pão integral, patê e almôndegas de frango
2h