Hummus de judías blancas con pimientos

Hummus de judías blancas con pimientos

4.1 18 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
18 raciones

Összetevők

Hummus
  • 1 diente de ajo sin el germen
  • 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 60 g de agua
  • 20 g zumo de limón
  • 40 g de semillas de sésamo tostado
  • ½ cucharadita de sal
  • 30 g de aceite de oliva
Pimientos
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 50 g de aceite de oliva
  • 250 - 300 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
  • 1 - 2 pellizcos de sal
Para servir
  • semillas de sésamo

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 79.2 mg
Fehérje 2.2 g
Kalória 389 kJ / 93 kcal
Zsír 6.7 g
Rost 1.7 g
Telített zsír 0.9 g
Szénhidrát 6.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése