Rijstsalade

Rijstsalade

4.0 4 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
4 porties

Összetevők

  • eieren
    2
  • courgette in kleine blokjes gesneden
    280 g
  • wortelen in kleine blokjes gesneden
    120 g
  • bevroren doperwten
    100 g
  • water
    1200 g
  • zout plus extra naar smaak
    1 tl
  • langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)
    250 g
  • tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden
    200 g
  • olijven ontpit, heel of gehakt
    100 g
  • augurken in plakjes gesneden
    15 - 20 g
  • verse munt alleen de blaadjes
    1 takje
  • extra vergine olijfolie
    1 el
  • azijn (választható)
    1 - 2 tl
    1 - 2 tl citroensap
  • kerstomaten in helften of kwarten gesneden
    7

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Fehérje 21 g
Kalória 2027 kJ / 485 kcal
Zsír 18 g
Rost 6 g
Szénhidrát 59 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése