Eszközök és tartozékok
Roergebakken champignons
Előkészítés 5p
Összesen 55p
4 porties
Összetevők
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water1000 g
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300 g verse champignons, de Paris, in plakjesverse champignons gemengd (bv. shiitake, koningsoester...), in plakjes300 g
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olie50 g
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sjalotten gehalveerd80 g
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teentjes knoflook2
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verse gember in plakjes (2 mm)25 g
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lente-uien in plakjes, en iets meer om af te werken40 g
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Chinees vijfkruidenpoeder1 ½ tl
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2 - 3 snuifjes gemalen cayennepeper, (zie variant)lange rode chilipepers gedroogd, Chinees (zie tip)5 - 6
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water1 tl
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maïzena (zetmeel)1 tl
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60 g sojasaus, lichttamari saus60 g
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oestersaus40 g
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½ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta1 tl
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1 - 1 ½ el suikerbruine suiker1 - 1 ½ el
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zout½ tl
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jasmijnrijst200 g
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courgettes in plakjes100 g
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wortel (± 100 g), in julienne gesneden1
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Chinees koolblad in plakjes100 g
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babymaïs uit blik, uitgelekt (választható)80 g
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verse sojascheuten80 g
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geroosterde sesamolie om te besprenkelen
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sesamzaad als afwerking
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portie
Nátrium
1161.3 mg
Fehérje
10.9 g
Kalória
1686.1 kJ /
403 kcal
Zsír
13.8 g
Rost
4.9 g
Telített zsír
1.1 g
Szénhidrát
62.3 g
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