Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g water
- 400 g pumpkin flesh, cut in pieces (1-2 cm)
- 1 garlic clove
- 20 g toasted sesame seeds, plus extra for garnishing
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground roasted paprika
- 20 g fresh lemon juice
- 1 tsp pumpkin seeds, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1206 kJ / 288 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 21 g
- Zsír
- 22 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 0 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Spicy Cranberry Orange Sauce
35min
Hollandaise sauce
15 Min
Roasted Red Pepper and Cashew Dip
5 λεπτ.
Chimichurri
5 λεπτ.
Hot Artichoke Dip
30 min.
Hollandaise sauce (TM6 - Serves 2-4)
15 Min
Simple Turkey Gravy
25min
Peanut butter
5 λεπτ.
Marinara Dipping Sauce
10 λεπτ.
Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce
6 Std. 45 Min
Falafel with beetroot hommus
20min
Kimchi Sauce
20min