Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

2 porsiyon

Összetevők

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porsiyon

Fehérje 45 g

Kalória 1257 kJ / 299 kcal

Zsír 6 g

Rost 10 g

Szénhidrát 11 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® ile Fit Kal 35 Recept
Törökország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

30 Min

Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)

25 Min

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

40 Min

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

20 Min

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

1 Std. 25 Min

Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği

1 Std. 30 Min

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Keine Bewertungen

Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus

1 Std. 15 Min

Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon

1 Std.

Bol Baharatlı Fırında Çipura

1 Std. 15 Min

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

50 Min

Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı

2 Std. 30 Min

Összes megjelenítése