Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

2 porsiyon

Összetevők

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porsiyon

Fehérje 45 g

Kalória 1257 kJ / 299 kcal

Zsír 6 g

Rost 10 g

Szénhidrát 11 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® ile Fit Kal 35 Recept
Törökország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Çıtır Balıklı Sandviç

40p

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45p

Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

30p

Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)

25p

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

40p

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

20p

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

1óra 25p

Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus

1óra 15p

Bol Baharatlı Fırında Çipura

1óra 15p

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

50p

Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı

2óra 30p

Sebzeli Karides

40p

Összes megjelenítése