Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

4.6 5 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 doses

Összetevők

açúcar de coco
20 - 30 g
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)
coco ralado s/ açúcar (választható)
60 g
claras de ovo (200 g aprox.)
6
água
300 g
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
coco ralado s/ açúcar (választható) torrado, p/ guarnecer
20 - 30 g
Xarope de ácer q.b. p/ servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 92.3 mg

Fehérje 6.3 g

Kalória 706.1 kJ / 168.8 kcal

Zsír 7.8 g

Rost 2.3 g

Telített zsír 6.8 g

Szénhidrát 20.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Terra verde, saúde à mesa 71 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mousse de chocolate

20 Min

Cheesecake

4 Std. 30 Min

Pudim abade de Priscos

2 Std. 15 Min

Pavlova de framboesa

5 Std. 30 Min

Panacota com coulis de morango

6 Std. 25 Min

Baba de camelo e avelãs

30 Min

Tiramisu

5 Std. 20 Min

Bavaroise de morango

8 Std. 5 Min

Ovos-moles de 12 gemas

40 Min

Pudim de leite condensado e café

1 Std.

Cheesecake de limão

6 Std. 30 Min

Petits gâteaux de chocolate

8 Std. 45 Min

Összes megjelenítése