Eszközök és tartozékok
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 35p
8 μερίδες
Összetevők
Σαλάτα
-
νερό για μούλιασμα
-
κινόα λευκή (βλ. συμβουλές)100 γρ.
-
κινόα κόκκινη (βλ. συμβουλές)200 γρ.
-
καρότο κομμένο σε κυβάκια (1 εκ.)1
-
παντζάρι κομμένο σε κυβάκια (1 εκ.)1
-
αρακά, κατεψυγμένο60 γρ.
-
φιστίκια Αιγίνης, καθαρισμένα, ανάλατα καβουρντισμένα50 γρ.
-
κράνμπερις, αποξηραμένα (βλ. συμβουλές)40 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
Ντρέσινγκ
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο100 γρ.
-
μουστάρδα Dijon2 κ.γλ.
-
μέλι20 γρ.
-
ξίδι από κόκκινο κρασί10 γρ.
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
λάιμ κομμένα σε φέτες, για το σερβίρισμα2
-
φέτα θρυμματισμένη, για το σερβίρισμα (προαιρετικά)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Fehérje
9.7 g
Kalória
1508.9 kJ /
359.3 kcal
Zsír
21.1 g
Rost
5.6 g
Szénhidrát
30.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Kαλοκαίρι στο πιάτο
10 Recept
Görögország
Görögország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΤυρόπιτα με ζύμη κουρού
2óra 30p
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10p
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2óra 20p
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Nincs értékelés
Ιταλικό ντιπ τυριού
Nincs értékelés
Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια
Nincs értékelés
Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα
Nincs értékelés
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1óra 35p
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45p
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
Nincs értékelés
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15p
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Nincs értékelés