Hawaiiansk Poke Bowl

Hawaiiansk Poke Bowl

5.0 1 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 portioner

Összetevők

  • forårsløg skåret i mindre stykker (3 cm)
    40 g
  • ingefær skrællet, skåret i mindre stykker (2 mm)
    1 cm
  • honning
    40 g
  • soyasauce
    30 g
  • sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
    40 g
  • riseddike
    30 g
  • sort peber, stødt
    1 - 2 knivspids
  • vand
    1200 g
  • salt
    ½ teske
  • ris, basmati (hvid eller brun)
    200 g
  • edamamebønner, friske
    100 g
  • fersk laksefilet, uden skind skåret i tern (2-3 cm)
    200 g
  • tun, frisk skåret i tern (2-3 cm)
    200 g
  • mango, moden skåret i tern (2-3 cm)
    1
  • wakame tang gennemblødt i varmt vand i 10 minutter, drænet
    50 g
  • wasabi pasta, færdiglavet (választható)
    20 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 852 mg
Fehérje 31 g
Kalória 2700 kJ / 645 kcal
Zsír 27 g
Rost 4.4 g
Telített zsír 5 g
Szénhidrát 66 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése