Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

2 bardak

Összetevők

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 bardak

Nátrium 55.5 mg

Fehérje 10 g

Kalória 763.5 kJ / 182.5 kcal

Zsír 6.5 g

Rost 4.5 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 24 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Rengarenk Smoothieler 11 Recept
Törökország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vietnam Usulü Yumurtalı Kahve

10p

Tarçınlı Sıcak Çikolata

10p

Mango ve Acı Biberli İçecek

10p

Enerji veren shake

10p

Yulaf ve Hurmalı İçecek

20p

Ballı Gün Kurusu Hoşafı

5óra 40p

Baharatlı Erikli Limonata

10p

Elmalı Papatya Çayı

15p

Kakuleli Sıcak Çikolata

20p

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10p

Ispanak ve Muzlu Smoothie

10p

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10p

Összes megjelenítése