Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

2 bardak

Összetevők

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 bardak

Nátrium 55.5 mg

Fehérje 10 g

Kalória 763.5 kJ / 182.5 kcal

Zsír 6.5 g

Rost 4.5 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 24 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Rengarenk Smoothieler 11 Recept
Törökország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 Min

Arnold Palmer Limonatası

20 Min

Muzlu Hurmalı Badem Sütü

15 Min

Dalgona Kahvesi (Yoğunlaştırılmış Şekerli Sütlü)

10 Min

Karpuz ve Narenciyeli Mokteyl

10 Min

Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie

10 Min

Ballı Gün Kurusu Hoşafı

5 Std. 40 Min

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

15 Min

Rezeneli ve Armutlu İçecek

10 Min

Mojito

5 Min

Limon Otu ve Zencefilli Bitki Çayı

15 Min

Kirazlı Misket Limonlu Limonata

10 Min

Összes megjelenítése