Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

2 bardak

Összetevők

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 bardak

Nátrium 55.5 mg

Fehérje 10 g

Kalória 763.5 kJ / 182.5 kcal

Zsír 6.5 g

Rost 4.5 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 24 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Rengarenk Smoothieler 11 Recept
Törökország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Soğuk Algınlığı Çayı Küpleri

Nincs értékelés

Elmalı Papatya Çayı

15p

Kakuleli Sıcak Çikolata

20p

Ispanak ve Muzlu Smoothie

10p

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10p

Yemyeşil Smoothie

5p

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

15p

Altın Süt Shot

10p

Domates ve Rezeneli Güçlendirici

Nincs értékelés

Havuç ve Portakallı Shot

5p

Kereviz Saplı Shot

5p

Matcha Shot

5p

Összes megjelenítése