Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

4 porsiyon

Összetevők

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (választható)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porsiyon

Nátrium 21.4 mg

Fehérje 1.9 g

Kalória 384.3 kJ / 91.9 kcal

Zsír 0.3 g

Rost 3.8 g

Telített zsír 0.1 g

Szénhidrát 23 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Atıksız Mutfak 5 Recept
Törökország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10p

Arnold Palmer Limonatası

20p

Muzlu Hurmalı Badem Sütü

15p

Dalgona Kahvesi (Yoğunlaştırılmış Şekerli Sütlü)

10p

Karpuz ve Narenciyeli Mokteyl

10p

Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie

10p

Ballı Gün Kurusu Hoşafı

5óra 40p

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

15p

Rezeneli ve Armutlu İçecek

10p

Mojito

5p

Limon Otu ve Zencefilli Bitki Çayı

15p

Kirazlı Misket Limonlu Limonata

10p

Összes megjelenítése