Vegane Albóndigas

Vegane Albóndigas

4.3 306 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 45p

4 Portionen

Összetevők

Tomatensauce

Schalotte
1
Knoblauchzehe
1
Öl
15 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Zucker
1 TL
Salz
½ TL
Balsamico, hell
15 g
Sojaflocken
150 g
Wasser heiß
400 g

Albóndigas

getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft
80 g
Schalotten halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Öl und mehr zum Braten
15 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
250 g
Paniermehl
20 g
Speisestärke
20 g
Salz
1 TL
Paprika de la Vera
½ TL
½ TL Rauchsalz
Pfeffer
½ TL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 190 mg

Fehérje 24 g

Kalória 1890 kJ / 451 kcal

Zsír 22 g

Rost 12.3 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 33 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Viva Mallorca! 5 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Entenbrust-Salat mit Balsamico-Blaubeer-Vinaigrette

1óra 35p

Reissalat mit buntem Gemüse

1óra 45p

Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen

30p

Nudelsalat

50p

Bunter Graupensalat

40p

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

30p

Süßkartoffel-Pancakes mit Endiviensalat

1óra

Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen

30p

Bruschette mit Tomaten und Bohnen

20p

Spitzkohl-Möhren-Slaw

45p

Linsensalat mit Putenbrust

1óra 30p

Rote-Bete-Carpaccio

2óra 45p

Összes megjelenítése