Ugrás a fő tartalomra Keresés
Nuggets végans et sauce aux herbes

Nuggets végans et sauce aux herbes
3.4 36 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 30p
12 pièces
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Les panures de blé et d'avoine
  • 65 g de farine de blé
  • 1 c. à café de poivre moulu et 1 pincée pour la panure flocons d'avoine
  • 1 c. à café de sel et 1 pincée pour la panure flocons d'avoine
  • 1 c. à café d'ail en poudre
  • 1 c. à café de paprika
  • 2 c. à soupe de sauce de soja
  • 200 g d'eau
  • 300 g de flocons d'avoine nature
La sauce à la coriandre
  • 1 pincée de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café de poivre moulu
  • 200 g de crème de soja
  • 1 c. à café de moutarde
  • 45 g de coriandre fraîche
  • 10 g de jus de citron
La préparation du tofu
  • 10 g de farine de blé
  • 400 g de tofu ferme
  • 3 cm d'huile neutre pour la cuisson

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 pièce

Nátrium 493.8 mg
Fehérje 9.3 g
Kalória 771.6 kJ / 183 kcal
Zsír 6.5 g
Rost 3.2 g
Telített zsír 0.8 g
Szénhidrát 21.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plateau télé 20 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tablette de chocolat (Dubaï)

4.2(34)

1óra 20p

Onion rings

4.6(14)

20p

Minibrochettes de pétoncles au beurre d'orange

4.5(6)

45p

Socca niçoise

4.6(5)

1óra 10p

Pita épinards et feta

4.5(53)

2óra 25p

Brochettes de poulet, sauce au kiwi

4.3(22)

1óra 15p

Barres de céréales au chocolat

4.7(68)

1óra

Petits éclairs sans gluten aux crevettes

5.0(3)

2óra

Galettes de boulgour au chorizo

4.1(82)

1óra

Sablés à l'emmental et au carvi

4.0(30)

2óra 20p

Scones salés en sandwichs chauds au jambon et fromage

4.0(3)

25p

Takoyaki de poulpe

4.2(11)

20p

 Összes megjelenítése