Ugrás a fő tartalomra Keresés
Nuggets végans et sauce aux herbes

Nuggets végans et sauce aux herbes
3.4 38 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 30p
12 pièces
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Les panures de blé et d'avoine
  • 65 g de farine de blé
  • 1 c. à café de poivre moulu et 1 pincée pour la panure flocons d'avoine
  • 1 c. à café de sel et 1 pincée pour la panure flocons d'avoine
  • 1 c. à café d'ail en poudre
  • 1 c. à café de paprika
  • 2 c. à soupe de sauce de soja
  • 200 g d'eau
  • 300 g de flocons d'avoine nature
La sauce à la coriandre
  • 1 pincée de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café de poivre moulu
  • 200 g de crème de soja
  • 1 c. à café de moutarde
  • 45 g de coriandre fraîche
  • 10 g de jus de citron
La préparation du tofu
  • 10 g de farine de blé
  • 400 g de tofu ferme
  • 3 cm d'huile neutre pour la cuisson

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 pièce

Nátrium 493.8 mg
Fehérje 9.3 g
Kalória 771.6 kJ / 183 kcal
Zsír 6.5 g
Rost 3.2 g
Telített zsír 0.8 g
Szénhidrát 21.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plateau télé 20 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cookies au chorizo et aux tomates séchées

4.7(400)

50min

Crackers au fromage

4.5(103)

1h

Gougères au curry

4.7(159)

1h

Mini-financiers chèvre et miel

4.3(143)

35min

Nachos au chili et cheddar

4.9(134)

45min

Gougères au piment d'Espelette

4.7(43)

1h 5min

Biscuits au comté

4.0(80)

1h

Muffins façon pizza

4.5(441)

35min

Bricks courgette-chèvre

4.5(332)

55min

Miniquiches lorraines

4.6(132)

55min

Acras de morue

4.5(144)

24h

Financiers au comté

4.4(49)

30min

 Összes megjelenítése