Frango jerk jamaicano
TM6 TM5

Frango jerk jamaicano

4.5 (34 értékelés)

Összetevők

Tempero jerk

  • 50 g cebola
  • 1 malagueta vermelha
    vagy 1 c. chá de flocos de malagueta seca
  • 1 dente de alho
  • 20 g vinagre
  • 1 c. sopa de rum
  • 1 c. sopa de molho de soja
  • 20 g concentrado de tomate
  • 15 g açúcar amarelo
  • 15 g azeite
  • ½ c. chá de cominhos em pó
  • 1 pitada de tomilho seco
  • ⅓ c. chá de canela em pó
  • ⅓ c. chá de gengibre seco em pó
  • 2 pitadas de noz-moscada
  • 1 pitada de cravinho em pó
  • 1 c. sopa de colorau
  • ⅓ c. chá de pimenta
  • 2 c. chá de sal

Frango

  • 600 g peito de frango
    vagy 600 g pernas de frango c/ osso e c/ pele
  • 1 pé de alecrim
  • 500 g água

Tápérték
ekkora adagban: 1 dose
Kalória
1414.3 kJ / 338 kcal
Fehérje
32.5 g
Szénhidrát
8.5 g
Zsír
18.3 g
Telített zsír
4.8 g
Rost
1.5 g
Nátrium
473 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése