Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

3.0 2 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 10p

10 portions

Összetevők

Whole Wheat Bread Rolls

water
12 oz
active dry yeast
2 ¼ tsp
sugar
1 tbsp
all-purpose flour
14 oz
whole wheat flour
4 oz
flaxseeds
1 oz
sunflower seeds (választható) plus extra to sprinkle
2 oz
salt
1 ½ tsp

Dip

plain Greek yogurt
5 oz
avocado in pieces
1 oz
honey
½ oz
mustard
1 oz
feta cheese in pieces
5 oz
5 oz ricotta cheese
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Assembly

carrot cut into sticks (2 in.)
5 oz
cucumber cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper red, cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper yellow, cut into sticks (2 in.)
5 oz
celery cut into sticks (2 in.)
5 oz

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 658.9 mg

Fehérje 11.2 g

Kalória 1328 kJ / 317.4 kcal

Zsír 9.1 g

Rost 4.2 g

Telített zsír 3.1 g

Szénhidrát 48.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Kid's Corner - I want to be a chef 9 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Charoset

10p

Allergen Free Melted Chocolate

10p

Liver Detox

5p

Spinach and Artichoke Garlic Bread

20p

Whole Wheat Bread, Spread and Chicken Meatballs

1óra 45p

Vegan Parmesan Crackers

30p

Chicken and Cheddar Meatballs

1óra 20p

Tuna Deviled Eggs

40p

Marshmallow Crispy Rice Treats

30p

Allergen Free Granola Cups

1óra 5p

Cheese Wiz

10p

Fish Ceviche

3óra 25p

Összes megjelenítése