Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

3.0 2 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 10p

10 portions

Összetevők

Whole Wheat Bread Rolls

water
12 oz
active dry yeast
2 ¼ tsp
sugar
1 tbsp
all-purpose flour
14 oz
whole wheat flour
4 oz
flaxseeds
1 oz
sunflower seeds (választható) plus extra to sprinkle
2 oz
salt
1 ½ tsp

Dip

plain Greek yogurt
5 oz
avocado in pieces
1 oz
honey
½ oz
mustard
1 oz
feta cheese in pieces
5 oz
5 oz ricotta cheese
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Assembly

carrot cut into sticks (2 in.)
5 oz
cucumber cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper red, cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper yellow, cut into sticks (2 in.)
5 oz
celery cut into sticks (2 in.)
5 oz

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 658.9 mg

Fehérje 11.2 g

Kalória 1328 kJ / 317.4 kcal

Zsír 9.1 g

Rost 4.2 g

Telített zsír 3.1 g

Szénhidrát 48.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Kid's Corner - I want to be a chef 9 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fish and Chips

30p

Zucchini and Almond Pulp Bread

2óra 30p

Carrot Cake Muffins with Walnut Crumble

40p

Roasted Meatballs and Spicy Potatoes

1óra

Gluten Free Banana Oat Waffles

35p

Brown Sugar Date Muffins

1óra 15p

Steamed Banana Muffins

30p

Pizza Waffles

1óra 15p

Stone-fruit Board with Burrata

20p

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1óra 20p

Chocolate and Peanut Protein Bombs

50p

Mini Shrimp Omelets

35p

Összes megjelenítése