Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

3.0 2 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 10p

10 portions

Összetevők

Whole Wheat Bread Rolls

water
12 oz
active dry yeast
2 ¼ tsp
sugar
1 tbsp
all-purpose flour
14 oz
whole wheat flour
4 oz
flaxseeds
1 oz
sunflower seeds (választható) plus extra to sprinkle
2 oz
salt
1 ½ tsp

Dip

plain Greek yogurt
5 oz
avocado in pieces
1 oz
honey
½ oz
mustard
1 oz
feta cheese in pieces
5 oz
5 oz ricotta cheese
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Assembly

carrot cut into sticks (2 in.)
5 oz
cucumber cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper red, cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper yellow, cut into sticks (2 in.)
5 oz
celery cut into sticks (2 in.)
5 oz

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 658.9 mg

Fehérje 11.2 g

Kalória 1328 kJ / 317.4 kcal

Zsír 9.1 g

Rost 4.2 g

Telített zsír 3.1 g

Szénhidrát 48.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Kid's Corner - I want to be a chef 9 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Liver Detox

5p

Fudge Brownies

50p

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30óra

Crunchy Seed Sticks with Bacon and Cheese

35p

Raspberry Almond Pulp Cakes

50p

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45p

Vanilla Madeleines

1óra 30p

Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce

1óra 5p

Date and Nut Balls

20p

Spinach and Artichoke Garlic Bread

20p

Chocolate Seed Granola

50p

Pizza Monkey Bread

2óra 30p

Összes megjelenítése