Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 克 花生仁 ,选红皮的,冲洗沥干
- 80 克 黑米 ,冲洗沥干
- 600 克 水
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 1213.9 kJ / 290 kcal
- Fehérje
- 9.4 g
- Szénhidrát
- 35.4 g
- Zsír
- 13.7 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 4.1 g
- Nátrium
- 5 mg