低卡黑米花生浆

Name: 低卡黑米花生浆
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 50 克 花生仁; 80 克 黑米; 600 克 水

4.5 13 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 20p

2 人份

Összetevők

花生仁选红皮的，冲洗沥干
50 克
黑米冲洗沥干
80 克
水
600 克

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 人份

Nátrium 5 mg

Fehérje 9.4 g

Kalória 1213.9 kJ / 290 kcal

Zsír 13.7 g

Rost 4.1 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 35.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

三高轻松吃 30 Recept
Kína

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

杏仁茶

4.6(35)

2óra 45p

老北京酸梅汤

4.9(18)

2óra 5p

香浓玉米汁

5.0(1)

20p

小吊梨汤

5.0(2)

2óra

微醺热红酒

4.0(2)

15p

苹果陈皮山楂茶

5.0(2)

20p

紫薯燕麦饮

5.0(2)

20p

红枣姜茶

3.0(2)

10p

桂花小圆子南瓜羹

3.4(5)

1óra

麦片饮料

Nincs értékelés

无酒精莓果莫吉托

Nincs értékelés

南瓜拿铁

Nincs értékelés

Összes megjelenítése