Litríkt kínóasalat

Litríkt kínóasalat

3.0 1 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 skammtar

Összetevők

Kínóa

hvítlauksrif
3
ghee eða smjör
50 g
vatn
1000 g
sjávarsalt
2 tsk
kínóa
150 g

Salat

vorlaukur aðeins hvíti hlutinn
1
ferskt kóríander lauf og stilkar, auk auka lauf til að skreyta
3 stöngull
sítrónusafi
30 g
extra virgin ólífuolía
2 msk
sjávarsalt eftir smekk
¼ tsk
svartur pipar eftir smekk
¼ tsk
brokkolí skorið í bita
300 g
þurrkuð trönuber
40 g
möndlur (möndluflögur) ristaðar
50 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 skammtar

Nátrium 1198.6 mg

Fehérje 43.4 g

Kalória 7762.1 kJ / 1848.1 kcal

Zsír 123.1 g

Rost 36.4 g

Telített zsír 41.7 g

Szénhidrát 129.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Grænmetisréttir 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Miðjarðarhafs couscous salat

Brak ocen

Kínóa tabouli

Brak ocen

Léttsteikt eggaldin (300 g)

Brak ocen

Steikt paprika (200 g)

Brak ocen

Naan brauð með hvítlauk og kóríander

Brak ocen

Baba ghanoush

1 godz.

Léttsteikt grænmeti á kínverskan máta

25 min

Bragðmikið rauðkál

1 godz. 10 min

Hunangsgljáðar nípur með parmesan

Brak ocen

Sætkartöflumús með salvíu og heslihnetum

30 min

Ofnbakaðar kartöflur með hvítlauk og rósmarín

1 godz. 10 min

Steikt grænmeti

Brak ocen

Összes megjelenítése