Brokkolí- og chilispaghetti

Brokkolí- og chilispaghetti

4.3 3 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
6 skammtar

Összetevők

  • parmesan ostur skorinn í bita (3 cm)
    100 g
  • sítróna aðeins börkurinn
    ½
  • brokkolí skorið í bita
    200 g
  • vatn
    1300 g
  • spaghetti brjótið í tvennt
    300 g
  • sjávarsalt
    2 tsk
  • ólífuolía
    80 g
  • hvítlauksrif
    2
  • rauðir chili, ferskir fræhreinsið eftir smekk
    2
  • furuhnetur
    130 g
  • hvítvín, þurrt
    150 g
  • grænmetiskraftur (sjá ráð)
    2 msk
  • svartur pipar eftir smekk
    1 hnífsoddur

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 6 skammtar

Nátrium 7846.9 mg
Fehérje 104.2 g
Kalória 13483.7 kJ / 3210.4 kcal
Zsír 207.7 g
Rost 28 g
Telített zsír 38.3 g
Szénhidrát 221.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése