希臘式斯佩爾特小麥沙拉

希臘式斯佩爾特小麥沙拉

Nincs értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 人份

Összetevők

  • 斯佩爾特小麥(去殼)
    300 克
  • 550 克
  • 1 茶匙
  • 特級初榨橄欖油
    50 克
  • 菲達乳酪 弄碎
    200 克
  • 小黃瓜 切成方塊型
    150 克
  • 紫洋蔥 切片
    70 克
  • 去核橄欖 (任一種類)
    50 克
  • 櫻桃番茄 切成¼塊
    10 粒
  • 黑胡椒粉 依個人口味調整
    少許
  • 依個人口味調整
    少許

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 人份

Nátrium 884 mg
Fehérje 16.5 g
Kalória 2194.8 kJ / 524.3 kcal
Zsír 26.1 g
Rost 10 g
Telített zsír 9.7 g
Szénhidrát 58.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése