Puten-Frikadellen mit Paprika-Quark

Puten-Frikadellen mit Paprika-Quark

4.5 124 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 30p

10 Stück

Összetevők

rote Paprika in Stücken
80 g
Quark, 20% Fett
250 g
Naturjoghurt
30 g
30 g Milch
Schnittlauch in feinen Röllchen
1 - 2 EL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Zitronensaft
1 Spritzer
Zwiebel halbiert
1
Möhre (ca. 50 g), in Stücken
1
Zucchini in Stücken
50 g
Putenbrustfilet, ohne Haut in Stücken (3 cm)
500 g
Paniermehl
30 g
Ei
1
Senf
1 gestr. TL
Öl zum Braten
grüne Salatblätter klein
10
Oliven, grün, entsteint in Ringen (siehe Tipp)
4
Cherry-Tomaten halbiert
5
Ketchup (siehe Tipp)
1 TL
1 TL Mayonnaise

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Nátrium 602 mg

Fehérje 19 g

Kalória 901 kJ / 215 kcal

Zsír 13 g

Rost 1 g

Telített zsír 6.1 g

Szénhidrát 6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Lecker ohne Meckern 7 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chickenwings mit Erdnuss-Sauce

45 min

Hafer-Cashew-Riegel

1 h

Koffein-Energy-Balls

1 h 20 min

Dattel-Nuss-Bällchen

20 min

Kokos-Mandel-Proteinkugeln

4 h 15 min

Kartoffelwaffeln

1 h 10 min

Linsenfrikadellen

1 h

Nussriegel für Sportler

1 h 30 min

Müsliriegel ohne Backen

35 min

Greek Wraps

25 min

Blitz-Stulle

10 min

Hackbällchen mit Datteln

30 min

Összes megjelenítése