Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g rote Paprika, in Stücken
- 250 g Quark, 20% Fett
-
30
g Naturjoghurt
vagy 30 g Milch - 1 - 2 EL Schnittlauch, in feinen Röllchen
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Möhre (ca. 50 g), in Stücken
- 50 g Zucchini, in Stücken
- 500 g Putenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (3 cm)
- 30 g Paniermehl
- 1 Ei
- 1 gestr. TL Senf
- Öl zum Braten
- 10 grüne Salatblätter, klein
- 4 Oliven, grün, entsteint, in Ringen (siehe Tipp)
- 5 Cherry-Tomaten, halbiert
-
1
TL Ketchup (siehe Tipp)
vagy 1 TL Mayonnaise
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 901 kJ / 215 kcal
- Fehérje
- 19 g
- Szénhidrát
- 6 g
- Zsír
- 13 g
- Telített zsír
- 6.1 g
- Rost
- 1 g
- Nátrium
- 602 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pfannkuchenschnecken mit Spargel
2 godz.
Tartine For’Bon (Überbackenes Baguette)
25 min
Nizza-Salat
40 min
Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado
2hod. 45min
Eiersalat mit gebratenen Garnelen
50 min
Asiatischer Gurkensalat mit geräucherter Entenbrust
10 Min
Flammkuchen mit Ziegenkäse und Pastrami
30 min
Blaubeer-Ingwer-Smoothie
10 Min
Empanadas "Mexican"
1 godz. 50 min
Kräuter-Bacon-Schnecken
2 godz.
Fatayer mit Käse und Minze
1 godz. 5 min
Salzstangen
2 godz.