Σπαράγγια και αυγά ποσέ sous-vide

Name: Σπαράγγια και αυγά ποσέ sous-vide
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4 μερίδες
Ingredients: ελαιόλαδο; 4 αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα); 150 γρ. σπαράγγια, πράσινα; 2 σκελίδες σκόρδο; νερό; 30 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο; λίγο αλάτι; λίγο μαύρο πιπέρι, αλεσμένο

(Nincs értékelés)

Regisztráljon ingyen

Nehézség közepes

Előkészítési idő 25p

Összes idő 1óra 20p

Adag 4 μερίδες

Összetevők

ελαιόλαδο, για το λάδωμα
4 αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
150 γρ. σπαράγγια, πράσινα, ξεφλουδισμένα (μέγιστο μήκος 14 εκ.)
2 σκελίδες σκόρδο, τριμμένο
νερό, για το βύθισμα της σακούλας
30 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (από μισό λεμόνι)
vagy 1 κοφτό κ.γλ. ασκορβικό οξύ (από μισό λεμόνι)
λίγο αλάτι
λίγο μαύρο πιπέρι, αλεσμένο

Tápérték: ekkora adagban: 1 μερίδα
Kalória: 550 kJ / 132 kcal
Fehérje: 7 g
Szénhidrát: 2 g
Zsír: 10 g
Telített zsír: 3 g
Rost: 0.5 g
Nátrium: 81 mg