Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii

Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii

3.7 31 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
6 porcji

Összetevők

  • 80 g chleba kukurydzianego, pokrojonego na kawałki
    80 g chleba, pszennego, pokrojonego na kawałki
  • 65 g oliwy z oliwek
  • 400 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 300 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 400 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonego
  • 500 g solonego dorsza, namoczonego, wypłukanego z soli pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
    500 g filetów z dorsza, bez skóry, pokrojonego na kawałki
  • 550 g cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 300 g chipsów ziemniaczanych solonych, typu batata frita palha (patrz wskazówka)
  • 1000 g mleka
  • 100 g mąki pszennej
  • 30 g masła
  • 2 łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
  • 400 g wody

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 868.8 mg
Fehérje 26.7 g
Kalória 2255.3 kJ / 538.7 kcal
Zsír 29.5 g
Rost 6.5 g
Telített zsír 7.3 g
Szénhidrát 44 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése