Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 130 g d'eau
- 15 g de levure boulangère fraîche, émiettée
- 300 g de farine de blé
- 50 g d'huile d'olive, et un peu pour la plaque
- 1 c. à café de sucre en poudre
- 1 c. à café de sel
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 15 g de persil frais
- 500 g de tomates, mondées
- 2 pincées de poivre moulu
- 1 c. à café d'origan déshydraté ou frais
- 10 filets d'anchois à l'huile
- 15 olives noires
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 part
- Kalória
- 1303.2 kJ / 311 kcal
- Fehérje
- 9.3 g
- Szénhidrát
- 38.7 g
- Zsír
- 12.2 g
- Telített zsír
- 1.5 g
- Rost
- 4.3 g
- Nátrium
- 665.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Quiche courgette-épinard à la feta
30 min.
Quiche épinards et lardons
1h 10 min.
Tourte aux légumes et au tofu
1 Std. 25 Min
Tarte au chou romanesco et au roquefort
1h 10 min.
Tarte aux épinards et citron confit
1 godz. 20 min
Pizza de chou-fleur au fromage
1h
Tarte croustillante carotte et courgette
1h
Petites quiches aux courgettes
1h 10 min.
Tourte du lundi
1u. 5min
Tarte aux poireaux et tofu fumé
2 Std. 30 Min
Tarte au thon et à la tomate
30 min.
Tarte tatin carotte et ricotta
3 Std. 20 Min