Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

4.0 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

6 μερίδες

Összetevők

ηλιόσπορους που έχετε ξεπλύνει
100 γρ.
νερό
260 γρ.
λευκό κρασί (választható)
10 γρ.
φρέσκα λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση ή στα 4
100 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση
60 γρ.
αλάτι
½ - 1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
¾ κ.γλ.
σάλτσα σόγιας (választható)
10 γρ.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα

Nátrium 257.3 mg

Fehérje 4.8 g

Kalória 445.8 kJ / 106.5 kcal

Zsír 7.5 g

Rost 16.7 g

Telített zsír 0.8 g

Szénhidrát 5.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Λειτουργίες TM6 22 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ταχίνι

5min

Μαγιονέζα χωρίς αβγό

30min

Πέστο λιαστής ντομάτας

15min

Μπεσαμέλ χωρίς αυγά

15min

Τυροκαυτερή

5min

Ντιπ με πράσο και καπνιστό σολομό

55min

Σκορδαλιά με ψωμί και καρύδια

20min

Πέστο βασιλικού

10min

Σάλτσα ΒBQ με κρεμμύδι και σιρόπι σφενδάμου

30min

Ιαπωνική μαγιονέζα kewpie

10min

Σάλτσα ολαντέζ

Nenhuma avaliação

Χούμους με φακές

5min

Összes megjelenítése