Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

4.0 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

6 μερίδες

Összetevők

ηλιόσπορους που έχετε ξεπλύνει
100 γρ.
νερό
260 γρ.
λευκό κρασί (választható)
10 γρ.
φρέσκα λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση ή στα 4
100 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση
60 γρ.
αλάτι
½ - 1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
¾ κ.γλ.
σάλτσα σόγιας (választható)
10 γρ.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα

Nátrium 257.3 mg

Fehérje 4.8 g

Kalória 445.8 kJ / 106.5 kcal

Zsír 7.5 g

Rost 16.7 g

Telített zsír 0.8 g

Szénhidrát 5.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Λειτουργίες TM6 22 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Χούμους

2óra

Μους φέτας

10p

Χούμους με φακές

5p

Μαγιονέζα χωρίς αβγό

30p

Μους καπνιστού σολομού

5p

Ιταλικό ντιπ τυριού

4óra 10p

Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά

Nincs értékelés

Τσάτνεϊ μήλου

20p

Τονοσαλάτα για σάντουιτς

10p

Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης

5p

Αμυγδαλοβούτυρο

5p

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Nincs értékelés

Összes megjelenítése