
Eszközök és tartozékok
Χούμοι με φακές
Előkészítés 5p
Összesen 5p
250 γρ.
Összetevők
-
σκελίδα σκόρδο1
-
καβουρδισμένο σουσάμι40 γρ.
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)10
-
αλεσμένο κύμινο1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
αλεσμένο γαρίφαλο1 πρέζα
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα70 γρ.
-
φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)400 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σχοινόπρασο5 κλωνάρια
-
φρέσκο κόλιανδρο (választható) (μόνο τα φύλλα)5 κλωνάρια
Tápérték ekkora adagban: 100 γρ.
Kalória
556 kcal /
2317 kJ
Fehérje
16 g
Zsír
4.5 g
Szénhidrát
21 g
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

Σαρακοστή & Πάσχα!
27 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi