Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

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Előkészítés 20p

Összesen 1óra 10p

6 portions

Összetevők

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 187.8 mg

Fehérje 14.2 g

Kalória 902.2 kJ / 215.2 kcal

Zsír 7 g

Rost 8.5 g

Telített zsír 4.2 g

Szénhidrát 19.2 g

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Thermomix® et moi n°31 48 Recept
Franciaország

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