Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g di banana, sbucciata e tagliata a pezzi
- 20 g di miele
- 500 g di yogurt greco bianco (vedere varianti)
- 80 g di chicchi di melograno
- 20 g di semi di chia
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 100 g di kiwi, pelati e a fette
- 100 g di mela, sbucciata e a fette
- 10 g di semi di lino
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 vasetto
- Kalória
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Fehérje
- 11.5 g
- Szénhidrát
- 28.8 g
- Zsír
- 9.8 g
- Telített zsír
- 4.5 g
- Rost
- 5.3 g
- Nátrium
- 62 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crostata con crema pasticcera alla ricotta
1 Std. 30 Min
Banana pancakes
40 Min
Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)
1 Std. 30 Min
Pancake (senza lattosio)
35 Min
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2h 45min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 Min
Animaletti di pancake
30 Min
Cappuccino di soia
10 Min
Bevanda a base di arachidi e pancakes alle arachidi
8 Std. 55 Min
Avocado toast con uovo
30 Min
Pancakes proteici alla banana
30 Min
Ananas insaporito (400 g)
20 Min