Insalata di orzo

Insalata di orzo

4.6 31 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 40p
6 porzioni

Összetevők

  • 500 g di acqua
  • 1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 250 g di orzo perlato medio
  • 15 g di olio extravergine di oliva
  • 50 g di Feta sbriciolata
  • 1 mazzetto di erba cipollina fresca sminuzzata
  • 100 g di ravanelli rossi a fette sottili
  • 150 g di pomodorini multicolore, a metà
  • ½ cetriolo a dadini
  • 140 g di mais dolce in scatola sgocciolato
  • 1 spicchio di aglio (opzionale)
  • 200 g di yogurt intero
  • 10 g di senape
  • 10 g di miele
  • 15 g di aceto
  • 10 g di succo di limone
  • ½ cucchiaino di pepe macinato + q.b.

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 9 g
Kalória 1083 kJ / 258 kcal
Zsír 7 g
Rost 3.7 g
Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése