Insalata di orzo

Insalata di orzo

4.5 34 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

6 porzioni

Összetevők

500 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
250 g di orzo perlato medio
15 g di olio extravergine di oliva
50 g di Feta sbriciolata
1 mazzetto di erba cipollina fresca sminuzzata
100 g di ravanelli rossi a fette sottili
150 g di pomodorini multicolore, a metà
½ cetriolo a dadini
140 g di mais dolce in scatola sgocciolato
1 spicchio di aglio (opzionale)
200 g di yogurt intero
10 g di senape
10 g di miele
15 g di aceto
10 g di succo di limone
½ cucchiaino di pepe macinato + q.b.

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 9 g

Kalória 1083 kJ / 258 kcal

Zsír 7 g

Rost 3.7 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Piatti freddi 102 Recept
Olaszország

TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Flan al cavolo viola

55 min

Girelle di sfoglia con crema di zucca e speck

2 godz. 15 min

Gelato ai pomodorini con pesto di basilico

3 godz. 30 min

Polpettine di radicchio con salsa allo yogurt

40 min

Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco

30 min

Torta salata di verdure e contorno di insalata

1 godz. 5 min

Frittelle di cavolo nero

30 min

Hummus di cicerchie e zucca arrosto

10 godz.

Vellutata di broccoli con crostini

1 godz.

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min

Sformatino di patate e fonduta al caffè

1 godz.

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

1 godz. 30 min

Összes megjelenítése