Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g migdałów, ze skórką
- 3 jajka
- 150 g jogurtu naturalnego
-
100
g otrębów owsianych
vagy 100 g płatków owsianych - 100 g ziaren sezamu
- 50 g siemienia lnianego
- 50 g pestek dyni
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka soli
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 kromkę
- Kalória
- 634 kJ / 152 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 4 g
- Zsír
- 11 g
- Rost
- 0.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Drożdżowa choinka z pesto
2 godz. 20 min
Tarta orkiszowa z serem feta i burakami
3 godz.
Paluchy serowe ze słonecznikiem
30min
Podpłomyk z szynką (Flammkuchen)
1h 15min
Tarta z szynką i fasolką szparagową
1h 40 min.
Tartaletki wytrawne z gruszką i serem pleśniowym
1 Std. 45 Min
Chrupiący placek z rzodkiewkami i jajkiem (flammkuchen)
1h 15min
Quiche z brokułami i kalafiorem
1 Std. 50 Min
Tarta podhalańska - trzy sery Dominiki Zięder
1 Std. 30 Min
Kulebiak drożdżowy z kapustą i grzybami
2h 30min
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1h 10 min
Placek lotaryński
45min