Eszközök és tartozékok
Cremiger Gemüsereis
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 Portionen
Összetevők
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Zwiebeln in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Paprika, gemischt in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Olivenöl50 g
-
Champignons geviertelt100 g
-
Zucchini in Würfeln (1 cm)100 g
-
grüne Bohnen, TK in Stücken100 g
-
Reis200 g
-
1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ geh. TL
-
Paprika edelsüß1 EL
-
Paprika rosenscharf1 TL
-
Salz1 ½ TL
-
Wasser650 g
-
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft200 - 400 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
812 mg
Fehérje
10 g
Kalória
1590 kJ /
380 kcal
Zsír
15 g
Rost
8.4 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
52 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix® TM6
44 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseKunterbunte Lunch-Gläser
40p
Caesar-Nudelsalat
35p
Nudelsalat mit Mango-Curry-Dressing
1óra 10p
Deftiger Westernsalat
1óra
Limetten-Thymian-Pasta
20p
Lauwarmer Pastasalat mit Erdnuss-Dressing
30p
Babyfreundlicher Käse-Thunfisch-Nudelsalat mit Mais
30p
One Pot Pasta
30p
Pancit Bihon (Glasnudeln mit Gemüse und Huhn)
30p
Riesen-Ravioli mit Trüffel-Spinat-Füllung und Eigelb
1óra 40p
Rotkrautlasagne mit Tofu-Béchamelsauce (vegan)
1óra 35p
Spaghetti mit Rote-Rüben-Walnuss-Pesto
25p