Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g espelta descascada
- 550 g água
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 50 g azeite
- 200 g queijo feta, esfarelado
- 150 g pepino cortado em cubos
- 70 g cebola roxa cortada em lâminas
- 50 g azeitonas s/ caroço
- 10 tomate-cereja cortado em metades
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 2194.8 kJ / 524.3 kcal
- Fehérje
- 16.5 g
- Szénhidrát
- 58.6 g
- Zsír
- 26.1 g
- Telített zsír
- 9.7 g
- Rost
- 10 g
- Nátrium
- 884 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Empadão de arroz com cogumelos e frango
1 Std.
Fusilli com frango no forno
35 Min
Sopa de chouriço, massa e feijão
40 Min
Linguine com camarão e tomate-cereja
30 Min
Carbonara de salsichas
40 Min
Penne de frango caprese
35 Min
Arroz de frango
50 Min
Arroz de pescada com alho-francês
35 Min
Linguine com molho de cogumelos e peru
50 Min
Risoto de bacalhau
50 Min
Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50 Min
Risoto de cogumelos Porcini
35 Min