Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 710 g de agua
- 130 g de hojuelas de avena, remoje en agua por 20-60 minutos (ver tip)
- 2 de dátiles deshuesados
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 318.1 kJ / 76 kcal
- Fehérje
- 2.7 g
- Szénhidrát
- 14.5 g
- Zsír
- 1.1 g
- Telített zsír
- 0.2 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 3.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chocolate caliente
15min
Chocolate santafereño
10min
Atole de Avena
20 min
Jugo integral de zanahoria
5 min
Pumpkin spice latte
20 min
Champurrado
25min
Agua de avena sin lácteos
10min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Jugo verde pre-work out
5 min
Jugo verde de nopal
10min
Champurrado del puesto de tamales
15min
Agua de tamarindo y vainilla
1u.