Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 710 g de agua
- 130 g de hojuelas de avena, remoje en agua por 20-60 minutos (ver tip)
- 2 de dátiles deshuesados
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 318.1 kJ / 76 kcal
- Fehérje
- 2.7 g
- Szénhidrát
- 14.5 g
- Zsír
- 1.1 g
- Telített zsír
- 0.2 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 3.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Batido alto en proteína
10min
Jugo verde pre-work out
5 min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10min
Atole de Avena
20min
Chocolate caliente
15min
Agua de Guayaba con jamaica
15min
Leche de nueces y coco
10min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min
Agua de jamaica
20min
Agua de melón y guayaba
10min
Licuado de plátano, melón y amaranto
5 min
Agua de tamarindo y vainilla
1 godz.