Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos
- 80 g de mora azul congelada
- 1 cucharada de germen de trigo
- 150 g de yogurt
- ½ cm de jengibre (választható)
- 200 g de leche de almendra
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 vaso
- Kalória
- 867 kJ / 208 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 32 g
- Zsír
- 4 g
- Rost
- 5.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Zumo de tomate preparado
10 Min
Agua de pepino con limón y chía
25min
Piñada con hierbabuena
10 Min
Leche de avena
30min
Limonada rosa
10 Min
Atole de canela
35min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Agua de Guayaba con jamaica
15min
Jugo de betabel detox TM6
10 Min
Energético de naranja
10 Min
Champurrado
25min
Jugo verde de nopal
10 Min