Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
Előkészítés 10p
Összesen 40p
6 porzioni
Összetevők
-
500 g di acqua
-
200 g di broccoli le cimette
-
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio (választható)
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
200 g di ceci in scatola scolati
-
15 g di succo di limone spremuto fresco
-
100 g di yogurt greco magro bianco
-
1 cucchiaino di paprika dolce
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 pizzico di sale
-
pane tostato integrale, a piacere
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
120.3 mg
Fehérje
4.5 g
Kalória
353.5 kJ /
84.5 kcal
Zsír
5.8 g
Rost
3.3 g
Telített zsír
13.8 g
Szénhidrát
6.5 g
