Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 克 水
- 150 克 地瓜, 切塊(約3公分)
- 150 克 南瓜, 切片
- 100 克 馬鈴薯, 切塊(約3公分)
- 50 克 冰糖粉
- 1 茶匙 橄欖油
- 15 克 綜合堅果 (如:杏仁、南瓜籽等)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 582 kJ / 139 kcal
- Fehérje
- 1.95 g
- Szénhidrát
- 32.663 g
- Zsír
- 0.263 g
- Rost
- 1.913 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
