Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

4.3 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 doses

Összetevők

grão-de-bico seco
200 g
água
400 g
azeite
60 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
filetes de bacalhau s/ pele cortados em tiras (2x5 cm aprox.)
500 g
cebola
20 g
abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
alecrim só as folhas
1 pé de

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 485.8 mg

Fehérje 28.3 g

Kalória 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Zsír 12.8 g

Rost 6.3 g

Telített zsír 1.8 g

Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Momentos de partilha 16 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Panquecas com tâmaras e frutos secos

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min

Gressinos de alecrim

Gressinos de alecrim

Nessuna valutazione

Almôndegas com legumes

Almôndegas com legumes

20min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1h 10min

Batatas fritas onduladas com molho de alho

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45min

Batata frita crocante (Kartoffelstroh)

Batata frita crocante (Kartoffelstroh)

25min

Bolas energéticas de aveia e banana

Bolas energéticas de aveia e banana

20min

Bolas energéticas de amendoim

Bolas energéticas de amendoim

1h

Gressinos com dip picante de abacate

Gressinos com dip picante de abacate

1h 30min

"Tofu" de lentilhas vermelhas

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8h 30min

Crackers doces de sementes

Crackers doces de sementes

1h 10min

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

Nessuna valutazione

Összes megjelenítése