Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 γρ. ηλιόσπορους
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 γραμμάρια
- Kalória
- 2441 kJ / 584 kcal
- Fehérje
- 21 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 51 g
- Rost
- 9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ζάχαρη άχνη (150 γρ.)
5 dk
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30 min
Σάλτσα μπεσαμέλ
15min
Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry
30 min
Πάστα ζωμού λαχανικών
45 min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15min
Κιμάς - κοτόπουλο/γαλοπούλα (λευκό κρέας, 500 γρ.)
1ωρ. 10 λεπτ.
Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20min
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
Nincs értékelés
Ζύμη μπριζέ
5 dk
Βάψιμο αυγών με φυσικά χρώματα
24h 45min
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30 min