Cá và khoai tây với sốt cà chua

Cá và khoai tây với sốt cà chua

Nincs értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 50p
6 khẩu phần

Összetevők

  • củ khoai tây cắt miếng nhỏ (3-4 cm)
    800 gam
  • dầu ô liu lấy dư để chống dính
    30 gam
  • phi lê cá tuyết, bỏ xương (120-200 g mỗi miếng)
    6 miếng
    6 miếng phi lê cá trắng, để da hoặc bỏ da, (bất cứ loại cá thịt trắng nào, 120-200 g mỗi miếng)
  • muối điều chỉnh tùy khẩu vị
    2 thìa cà phê
  • hành tây bổ đôi
    150 gam
  • nhánh tỏi
    1
  • cà rốt thái miếng
    100 gam
  • rượu vang trắng (választható)
    50 gam
  • quả cà chua thái miếng
    400 gam
  • bột tiêu đen
    ½ thìa cà phê
  • nước
    100 gam
  • muối điều chỉnh tùy khẩu vị

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 khẩu phần

Fehérje 33 g
Kalória 1269 kJ / 302 kcal
Zsír 7 g
Rost 3.4 g
Szénhidrát 25 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése