Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8 10 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 20p

10 unidades

Összetevők

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 215 mg

Fehérje 15 g

Kalória 1332 kJ / 318 kcal

Zsír 13 g

Rost 8 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 29 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Momentos de partilha 15 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Castanhas na Varoma

3h

Barras de tâmaras, amendoins e chocolate

Ninguna valoración

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

7h

Almôndegas com legumes

20min

Muffins de milho e cheddar sem glutén

45min

Pães de queijo da Sena

40min

Barras de chocolate

1h 15min

Gressinos de alecrim

Ninguna valoración

Cookies de chocolate com descarte de massa-mãe

Ninguna valoración

Muffins com salada de caranguejo

Ninguna valoración

Wrap de húmus e vegetais

30min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Ninguna valoración

Összes megjelenítése