Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8 10 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 20p

10 unidades

Összetevők

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 215 mg

Fehérje 15 g

Kalória 1332 kJ / 318 kcal

Zsír 13 g

Rost 8 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 29 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Momentos de partilha 15 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Coxinhas de frango

1 h 30 min

Pãezinhos divertidos

2 h

Migas com pimentos padrón

30 min

Gratinado de nachos

1 h

Frutos secos tostados com curcuma e mel

20 min

Gressinos de alecrim

No ratings

Wrap integral com sobras de peru e beringela

No ratings

Madalenas com matcha

No ratings

Bolas Dubai chocolate

No ratings

Crocantes Dubai chocolate

No ratings

Folhados de abóbora e castanhas

1 h 40 min

Castanhas na Varoma

3 h

Összes megjelenítése